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皮膚科の看護師さんに聞いた!美肌の常識○×クイズ〜!【全問】

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福岡に住む新米主婦さくらです。 2016年マイホーム計画開始! 一旦中断するも、2019年に念願のマイホーム完成。 「ズボラ主婦が少しでもキレイに快適に暮らせるお家を作りたい!」 という思いで更新しています^^ 家づくりのヒントやアイデア・お家で過ごす時間が楽しくなるためのヒントになったら嬉しいです。

 

 

こんにちは〜!

主婦のさくら(@sakurairo_home)です。

 

 

絶賛ゼオスキンのセラピューティックコース中

・・・で、肌死んでおります

皮むけやばし…

早く、ダウンタイム落ち着かないかな〜。

 

 

今日は、肌のための常識○×クイズにしてみました〜!

全部、皮膚科の看護師さんから聞いたことをもとに作ってます

 

\何問できるかな!?/

 

 

美肌の常識 ○×クイズ 【全7問】

 

 

1)外線は、老化を進める原因の1つだ。

 

2)は洗顔を使うと余分な皮脂を落としてしまうので、洗いだけの方がいい。

 

3)洗顔をい流す時は、シャワーで短時間にサッと流すのがいい。

 

4)のスキンケアの最後は、 乳液ではなく、日焼け止め

 

5)紫外線をあびないためには、の中にいるのが1番いい。

 

6)私はスクワークだから、昼間は日焼けしない

 

7)シミが気になる時は、レーザー治療が1番効果的

 

「何問自信がありますか〜!?」

 

ではでは!

答え合わせいきますよー^^

 

★医療にはいろいろな考えがあります。

病院によって考えが違う病院もあるかもしれません。

実際に皮膚科の看護師さんに聞いた情報をもとに、この問題を作りましたが、こんな考えもあるんだな〜!という感じで、楽しみながら見てもらえると嬉しいです^^

とりあえず私はこの情報を信じて、美肌作り、頑張ってます!

 

1)紫外線は肌老化を進める原因の1つだ。

 

これは知ってる人も多いかな?

肌老化の原因の80%は紫外線だ!といわれるくらい、紫外線は美肌の天敵ですね!!

 

紫外線を浴びると、肌を守ろうとしてメラニン色素が作り出されます。

若いうちは代謝が活発なので、このメラニン色素ができても排出されていきます。

でも、加齢などで、代謝が悪くなると…メラニン色素が抜けきれなくなって、シミの原因になります。

 

他にも、肌の弾力を保つためのコラーゲンやエラスチンなどが破壊されて、しわやたるみの原因にもなると言われてます。

 

\紫外線、こわーっ!/

 

2)朝は洗顔を使うと余分な皮脂を落としてしまうので、水洗いだけの方がいい。

 

朝は、水洗いだけの人も多いのではないでしょうか?

 

夜のスキンケアで顔につけた保湿成分(乳液やクリーム)は、肌の中には浸透しないので、顔の表面に乗ったままです。

だから、きてすぐの顔は、をひいたフライパンと一緒らしく…

 

「そんな顔でうろうろしてたら、焼いてください!と言ってるようなものよ!」

 

「確かに…」

 

ってことで、朝起きた時には、分な油分を、顔の泡で優しく洗い流してあげるのが大事です◎

 

3)洗顔を洗い流す時は、シャワーで短時間にサッと流すのがいい。

 

これ、私めっちゃ怒られたんですが…

 

洗顔流すの面倒なんで、シャワーでいいですか?

 

・・・

 

 

看護師さん、一瞬固まりました!笑

 

「肌を扱う時は、肌を絹ごし豆腐と思うこと!

はい!絹ごし豆腐に、シャワーかけたらどうなる?

ぐちゃぐちゃになるでしょ!

 

「で…ですね。」

 

「洗顔後は、やさしく、こすらないように洗い流してくださいね。」

 

みなさんも、気をつけましょう!

 

「とか言いつつ、私は面倒で時々シャワーでシャーっとしちゃうよね。」

 

 4)朝のスキンケアの最後は、 乳液ではなく、日焼け止め。

 

これも、看護師さんが、めちゃくちゃ言ってました!

 

焼け止めをぬるのが面倒なのは、習慣がないから。

毎日洗顔後にするスキンケアの最後を日焼け止めにすると、塗り忘れもないから、スキンケア用品の所に、日焼け止めを置いておくのよ!」

 

「でも私、朝のスキンケア、メイク前しかしないんですけど…

でかける用事がない土日は、顔も洗わないので、スキンケアもしないんですよね…」

 

・・・

 

看護師さん絶句(2回目)

 

 

メイクしない日でも!出かけない日でも!

\スキンケアはきちんとする!/

 

「朝のスキンケアの最後は日焼け止め〜!!!(自分に言い聞かせる)」

 

5)紫外線をあびないためには、家の中にいるのが1番いい。

 

私は、在宅ワーカーなので、外に出る機会がめちゃくちゃ少ないです。

が!さすがに、にも紫外線は入ってきてることは、わたしにもわかってました。

 

紫外線は…

目にも見えない!!   

暑くもない!!

だから、どこに紫外線があるのか、全くわからないですが、家の中でも紫外線対策は必要です◎

 

日差しがジリジリ暑い!と感じるのは、赤外線が原因で、

日差しがまぶしい〜!と感じるのは、可視光線が原因です。

 

6)私はデスクワークだから、昼間は日焼けしない。

 

「これこれこれこれ!!!!

まじでびっくりでした。」

 

PCから出るブルーライトでも日焼けするそうです!

 

ちょっと言葉は難しいけど、この絵を見てください!

それぞれが、肌のどの部分まで影響を及ぼすのか?をあわらしたものです。

 

「紫外線(A波・B波)より、ルーライトの方が肌の奥まで影響があるやーーーーん!

 

ってことで、デスクワークだから安心と思ってる方…お気をつけくださいね。

 

1日中PC作業している人は、長距離トラックの運転手と同じくらい、手は日焼けするという結果が出た研究もあるらしいです…

 

寝る前・寝起き、顔に油(スキンケアのクリームなど)が乗った状態で、ベットでスマホいじいじとか、最悪よ!」

と看護師さんに釘を刺されました。

(こんなに怒ってはないですが。笑)

 

「でも、ベットでスマホ!やめられません

 

7)シミが気になる時は、レーザー治療が1番効果的。

 

わたしも、レーザーは最後のトリデだと思ってました。

・・・でも、違うんです。

 

シミの原因によって、レーザー治療が効果的なものと、そうでないものがあります。

 

紫外線によるシミは、レーザーが効果的!

でもカンパン(両頬にうっすら雲状にひろがるシミ)は、レーザーじゃ取れない!

 

「そうだったのねー!!!」

 

自分のシミの原因がなんなのか、しっかり見てもらった方がいいです◎

シミの原因によって、治療法は変わってきます〜!

 

まとめ

 

私が皮膚科の看護師さんから聞いた情報を、○×クイズで紹介してみました〜!

 

私も、なんとなく知ってたものや、全く知らなかったものもあって、専門家とお話するのはすごく勉強になるな〜と思いました。

 

「でも、美肌への道って大変ね…

 

 

お風呂上がりに全くスキンケアしない私は、これを機会に夜スキンケア頑張っております。笑

高いお金出せば、結果が欲しくなって人は頑張れるようです

 

 

またゼオスキンの変化については別記事で書きますね〜!

 

 

では\(^o^)/

 

 

 

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福岡に住む新米主婦さくらです。 2016年マイホーム計画開始! 一旦中断するも、2019年に念願のマイホーム完成。 「ズボラ主婦が少しでもキレイに快適に暮らせるお家を作りたい!」 という思いで更新しています^^ 家づくりのヒントやアイデア・お家で過ごす時間が楽しくなるためのヒントになったら嬉しいです。

 

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