専業主婦こそ健康診断！500円で受けられる福岡「よかドック」に行ってみた
「専業主婦になって健康診断なんてしてない」
「でも、年々健康が心配になる」
「乳がん・子宮頸がんでなくなるニュースもあるし・・・」
ママも健康診断、受けたがいいの！？
そんなあなたに今日は福岡の健康診断「よかドック」についてレポしま～す！
レポーターはわたし！
新米主婦のさくら(@sakurairo_home)が実際によかドック30受けてきましたよ～！！
よかドック対象者
- よかドックは40歳～74歳が対象。
- よかドック30は30歳～39歳が対象。
年度区切りになるので、その年度でいくつかで考えましょう！
たとえば・・・
受けようと思ったときが29歳でも、その年度中に30歳になるなら対象になるということね！
よかドックは、福岡市国民健康保険に加入している人が対象。
よかドック30は、職場などでよかドック30と同等の健康診査を受ける機会がない人が対象
よかドック30はまさに専業主婦向けの健康診断ね！！
あとは、自営業とかフリーランスのママにもおすすめ！！！
価格と検査内容は？
価格は、500円！！
ワンコインで受けられます。
- 身体測定
- 血圧測定
- 尿検査
- 血液検査
- 心電図
- 問診
- ★胸部Ｘ線検査は含まれない
これだけの検査を普通に医療機関で受けようと思うと、約1万円かかるもの！
それが500円だなんて～！
お得！！
ちなみによかドック30は、心電図の検査がありません。
どこで受けられるの？
３つの場所で受けられます
- 健康づくりサポートセンター(地下鉄赤坂駅の近く・あいれふ内)
- 実施医療機関
- 市の施設等
実施医療機関は、市内約600の医療機関のこと。
詳しくは、よかドックのＨＰで確認！
家の周りの近くの病院で受けられますよ～！
わたしも、家から歩いて５分の病院で受けてきました。
よかドックとよかドック30は、実施している医療機関が違う場合もあるので、確認してくださいね～！
市の施設とは、各区の保険福祉センターやさいとぴあなどの施設です。
いつ受けられるの？
よかドック・よかドック30を受けられるのは・・・
１年度に１回です。
４月１日～３月31日の間であれば、１回だけ受けられます！
受診日は、実施場所によって、受けられる日にちが違います。
実施医療機関の場合
病院に電話して、いつ受けられるか確認！
私は、金曜日に電話して、翌週月曜には受けられました＾＾
健康づくりサポートセンター・市の施設の場合
受診できる日が決まってます。
確認して、予約が必要です！
託児はあるの？
健康づくりサポートセンターでは、有料託児ありです！！(500円/１人)
検診日の４日前までに予約が必要です。
市の施設での受診の場合は、無料託児付検診日があります！
でも、無料託児付検診日は、年に1回程度・・・
近くの施設であるのを逃さないようにしたいですね！
早めに予約必須！！
対象は、生後６ヶ月から未就学児です。
有料だったり、日にちが決まってたりはあるけど・・・
でも、子連れでも検診できるのは、助かりますね～！！
実際によかドック受けた流れと時間はこんな感じ！
１）予約
受診したい医療機関や施設に電話で予約します。
血液検査があるので、受診４時間前までに食事を終わらせてください！とのこと。
なので、朝一９時に予約して、当日は朝ごはん抜いていきました～。
２）来院・検査
問診表
今のかかってる病気のことや体重の増減、お酒やたばこの習慣など聞かれます。
- 問：20歳から体重が10キロ以上増加している・・・
→＋９キロ。ぎりぎりセーフ。笑
- 問：１年間で体重が±３キロ
→＋３キロ以上・・・アウト！
何か問題あるんかいな！？と思う質問もあり、ドキドキ。
尿検査
尿検査で調べる項目は３つ！
- 蛋白
- 潜血
- 糖
尿検査は、すぐ結果がわかるところが多いと思うので、その場で結果を聞けるところが多いと思います。
ちなみに・・・
私は蛋白＋、潜血＋＋でした！
まじ！？と驚きましたが・・・
尿蛋白は、ストレスや疲れからもでるものらしく、たまにでるのには問題ないとのこと！
でもコレが年々＋＋、＋＋＋と増えていくと危険らしい・・・
そう考えるとやっぱり毎年の検診大事ね。。。
潜血の原因は、生理終わってすぐだからということみたい。
ってことで、生理終わってすぐの検診はおすすめしません。
終わってれば大丈夫かと思ってた～！！笑
採血(３本)
血液検査で調べる内容は６つ！
- コレステロール
- 血糖
- 肝機能
- 尿酸
- クレアチニン
- 貧血
簡単に説明すると・・・
いろいろな病気の予防や早期発見のため！
- コレステロール→脳梗塞や心筋梗塞、脳出血
- 血糖→糖尿病
- 肝機能→肝硬変・肝がん
- 尿酸→通風
- クレアチニン→腎臓病
血液検査の結果は２週間後にでるみたい～
ドキドキ・・・
採血３本も、ドキドキしながらうけたよ。笑
身長体重測定
- 身長
- 体重
- 腹囲
の３つを測定されました！
身長と体重からＢＭＩを調べたり、腹囲の値から、内臓周りの脂肪量を予想します。
腹囲はおへそ周りの値になるので、普段使うウエストのサイズとはまた違います！
ちなみに女性の場合･･･
腹囲が90cm以上の場合は、内臓脂肪過多と判断されるようです・・・
血圧測定
看護師さんが血圧計で、シュコシュコと測ってくれました！
私、上が98mmHGの下が54mmHGでした。
「いつも低いですか？」という質問に・・・
「普段計らないからわかりません」という馬鹿なあたし。笑
30過ぎたら自分の血圧くらいしっておきたいですね。
上が140mmHG以内、下が90mmHG以内が、正常範囲です。
高血圧だと、脳卒中や腎不全などの病気になるリスクが、高くなります。
なので、高血圧にならないようにしましょう～！って言われるんですね～。
先生とお話(胸の音・背中の音)
問診から、気になることないですか～？とか、
尿検査の結果こうしたよ～！
という話をしました。
その後、胸の音と背中の音を聞いて終わり！
時間はどれくらいかかる？
病院についてから、帰るまで、40分くらいでした！
詳しい検査結果は２週間後！ということで、２週間後にまた結果聞きにいってきます～！
まとめ
500円でこれだけの検査をしてくれる、よかドック・よかドック30はすごい！！
主婦は健康が基本！
ママが倒れたら、家が回らない！！という家庭も多いはず。
年に１回。
健康診断をうけることを、ほんとにほんとにおすすめします！
意外にすんなりおわりますよ～！！
